La Technique Alexander®
dans la communication
et la relation aux autres

• S’affirmer d'une façon visible pour les autres, avec une posture déployée.

• D’être plus disponible, grâce à une meilleure qualité de présence.

• D’arrêter de « perdre ses moyens », en ancrant chaque jour davantage une profonde sérénité.

• D’apaiser, le flot de pensées automatiques, d’auto jugements ou d’angoisses.