Posture, apparence physique
prestance et présence.
La Technique Alexander® est la voie royale pour
développer le meilleur comportement postural possible.
Il ne s’agit pas du « tiens-toi droit ! » qui ajoute des
tensions sur des tensions, mais de rétablir le système de
fonctionnement naturel du corps, en apprenant à
identifier et à arrêter nos schémas de tensions.
La tête de ces enfants est
supporté avec aisance
par un dos souple et
solide (et sans exercices
de gainage 😉)
Un comportement postural juste est une dynamique
intérieure sans tension, avec le tonus musculaire
adéquat.
On travaille à arrêter les tensions qui déforment le corps et le visage :
• Les expressions s’adoucissent (on développe moins ses rides !),
• le regard retrouve son pétillant,
• peu à peu, la personne dégage plus de fluidité, de disponibilité et de solidité,
Ainsi, se redresser d’une posture voutée ou cambrée implique un déploiement de l’individu, à la fois intérieur et extérieur.
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