*hors malformations / accident
sont complètement dépendantes :
• de la qualité de la respiration (amplitude, souplesse et soutien), car les cordes vocales sont avant tout une « valve » pour les poumons.
• de l’absence de tensions autour du cou et de la mâchoire. qui sont la plupart du temps la conséquence d’un souci postural
résulte :
• d’un rapport juste et dynamique entre la tête et la colonne vertébrale.
• de l’absence de tensions autour du cou et de la mâchoire grâce à un système postural efficace.
sont la plupart du temps une conséquence d’un déséquilibre postural, et/ou le reflet d’une attitude mentale qualifiée en Technique Alexander d’« end gaining », c’est-à-dire d’être trop fixé sur la finalité au détriment du développement des moyens par lesquels atteindre le résultat.
dépend pour une grande part de la qualité de la respiration (amplitude, souplesse, rapidité), qui dépend elle-même :
• de la fiabilité du système postural (qui ne doit pas compresser ni figer la cage thoracique)
• de notre capacité a gérer le stress et la pression
